Kova työstressi on moninainen uhka terveydelle!

Kova työstressi on uhka terveydelle. Pitkään jatkunut stressi heikentää kehon autoimmuunijärjestelmäämme ja voi laukaista hyvin vakaviakin sairauksia. Sopiva määrä stressiä sopivina annoksina ei ole haitaksi. Tiedetään, että jopa pieni stressi on hyväksi ja nostaa suoritustasoa. Lyhytaikainen stressi on kuitenkin erotettava pitkittyneestä stressitilasta, jolloin keho on jatkuvassa rasitustilassa, nukkuessakin.

Lindholmin mukaan työelämässä tulisi kiinnittää erityistä huomiota työntekijöiden mahdollisuuteen palautua stressipiikkien jälkeen.Tulevana perjantaina Helsingin yliopistossa tarkastettavan väitöstutkimuksen mukaan kova työstressi nostaa stressihormonin hälytystasolle heti heräämisen jälkeen. Erikoislääkäri Harri Lindholmin tutkimus osoittaa, että kova työstressi estää autonomisen hermoston rentoutumisen unessakin.

http://yle.fi/uutiset/tutkimus_kova_tyostressi_estaa_rentoutumisen__unessakin/6880005?origin=rss